懷孕前後今日: 3|主題: 329172

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發表於 23-5-26 19:41 |顯示全部帖子

有冇人懷孕都有做運動？可以做咩運動

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發表於 23-5-27 22:56 |顯示全部帖子

我產檢正常，所以一直有做負重訓練。
可做孕前有做開嘅運動，隨著你身體狀況及精神體力，調整強度。
如果想學新運動，建議搵教練或專業導師帶住。
一般來說撞擊性或易跌倒嘅運動都避免做，除非孕前已經有做開，身體已熟識嗰樣運動

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發表於 23-5-28 12:27 |顯示全部帖子

芳芳0419 發表於 23-5-26 19:41
有冇人懷孕都有做運動？可以做咩運動

Yoga is the best!

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