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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 我的簡單早午晚三餐西餐介紹（持續更新） ...

烹飪搵食今日: 0|主題: 138879

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樓主: fatmousechai

[菜式] 我的簡單早午晚三餐西餐介紹（持續更新）

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發表於 18-10-3 20:30 |顯示全部帖子

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之前整嗰韓式海鮮煎餅

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九曲十三彎

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333s

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發表於 18-10-4 00:33 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-5-5 12:18
平常早餐多數食沙律，平日返工超簡單食熟蛋，星期六日就多數煎雞蛋、炒蛋、煎豬扒、今朝就食雞扒
我日日食 ...

好味

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發表於 18-10-4 00:46 |顯示全部帖子

回覆 fatmousechai 的帖子

多謝分享咁多美食

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發表於 18-10-5 06:57 |顯示全部帖子

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發表於 18-10-5 14:34 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-3 20:30
之前整嗰韓式海鮮煎餅

好豐富

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發表於 18-10-6 07:32 |顯示全部帖子

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琴晚食豬鞍，好肥好香呢

仲有之前嘅雞脾

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發表於 18-10-16 10:22 |顯示全部帖子

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發表於 18-10-16 14:20 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-6 07:32
琴晚食豬鞍，好肥好香呢

仲有之前嘅雞脾

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發表於 18-10-17 13:29 |顯示全部帖子

回覆樓主

很喜歡你的post！你通常在哪裡買沙律菜？

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發表於 18-10-17 14:01 |顯示全部帖子

lhyv 發表於 18-10-17 13:29
很喜歡你的post！你通常在哪裡買沙律菜？

謝謝你呢，有人欣賞就有動力再update 呢，多數大超市買咋，super 百佳,Taste ,market place 同一田都有，亦有街市買呢

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發表於 18-10-17 14:08 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-17 14:01
謝謝你呢，有人欣賞就有動力再update 呢，多數大超市買咋，super 百佳,Taste ,market place 同一田都有， ...

今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒，我同老公都好like 羊

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發表於 23-8-25 18:56

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發表於 18-10-31 21:27

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

發表於 18-10-17 20:39 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-17 14:08
今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒，我同老公都好like 羊

好豐富

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發表於 18-10-17 20:54 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-3 20:30
之前整嗰韓式海鮮煎餅

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發表於 18-10-19 01:18 |顯示全部帖子

回覆：我的簡單早午晚三餐西餐介紹（持續更新）

顏色及擺盤都好靚，睇見開心又開胃

最初我以為樓主喺外國住嘅...因為你啲 berries, avocados, kale 好新鮮好靚呀！同埋有啲蔬菜喺香港買的話要去大型超市先易搵。我喜歡 artichoke, 不過喺香港唔易買到，又貴... Kale 就多咗地方賣。
最近我都嘗試類似嘅餐單，不過我重點係戒小麥...其實同 low carb 差不多啦！
醬汁方面我求其啲，橄欖油及黑醋算了。最近畀我買到平得嚟又有質素嘅意大利黑醋，味道拍得住8年黑醋，又冇咩額外人造成份，即刻大手入貨。
你嘅肉類菜式整得好靚，可否教吓我

期待你繼續post 相

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發表於 18-10-19 11:51 |顯示全部帖子

laulaucat 發表於 18-10-19 01:18
顏色及擺盤都好靚，睇見開心又開胃
最初我以為樓主喺外國住嘅...因為你啲 berries, avocados, kale ...

Hi,
多謝你嘅讚賞呀，有人欣賞真係好開心㗎

其實你見我整來整去都係嗰啲無乜新意㗎，教你唔敢當，大家交流吓啦，我好鍾意上網睇下人地餐廳點擺盤嘅,不過我無咁講究又無任何用具我都係求其擺咋

我都係睇下超市有乜特價去執平貨，如果無我多數買rocket 同baby spinach 因為我最鍾意食
Avocado 最穩陣買超市一包五六個嗰啲，街市試過買八個全部黑唔食得，antichoke 我普通咋，不過自助餐廳見到都會食少少

我low carbs 其實係paleo 版本，小麥都唔食，唔係只為減肥，而係其實好多人唔受得gluten,我食完肚好多氣㗎

黑醋我都喜歡㗎，不過我C6唔like 酸嘢所以唯有自己食

得閒交流吓大家食乜吖

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發表於 23-8-25 18:56

九曲十三彎

發表於 20-5-20 01:51

發表於 20-5-19 03:38

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發表於 18-10-19 12:11 |顯示全部帖子

fatmousechai 發表於 18-10-17 14:08
今日午餐嘅羊同埋之前嘅羊扒，我同老公都好like 羊

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發表於 18-10-19 21:56 |顯示全部帖子

回覆：我的簡單早午晚三餐西餐介紹（持續更新）

喺街市買牛油果95%中伏，有次直情 total loss
寧願畀多啲錢買啲靚少少嘅，食落肚，貴精不貴多

咁你喺邊買扒㗎？同埋點先嗰會乾爭爭？你整嘅啲扒望落好 juicy 呢
我想整 Cajun chicken，喺餐食過覺得好惹味

要戒小麥真係唔易
早餐已經係難題，如果唔自己整沙律的話
出街食要避開餐包即食麵意粉 pizza 蛋糕之類
以前早餐時間最鍾意嘅卡樂D granola 都唔食得

戒小麥除了想減肥，都希望會精神啲，唔好咁易攰

睇完 Wheat Belly 嗰本書，我相信小麥製品隨時衰過擺明車馬嘅垃圾食物

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發表於 18-10-20 11:49 |顯示全部帖子

laulaucat 發表於 18-10-19 21:56
喺街市買牛油果95%中伏，有次直情 total loss
寧願畀多啲錢買啲靚少少嘅，食落肚，貴精不貴多

都係大超市用凍肉店咋，大超市丹麥啲無hormones 凍肉特價就買多啲，我因為low carbs 配合high fat 嘅，所以我專登買多脂肪嘅肉所以咪唔會咁容易乾爭爭(emoji)

我未食paleo diet 前其實朝朝食whole grain cereal 做早餐仲以為好健康又可以減肥，但每朝食完其實好多氣，睇好多資料先知道gluten 壞處，當然我唔戒到好清間中都有食pizza 蛋糕啦，但平常盡量唔食粥粉麵飯麵包嘅，睇完grain brain 差啲嚇死咗

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發表於 18-10-20 19:27 |顯示全部帖子

回覆樓主

今日午餐食雞翼，配沙律好好食

點評

發表於 23-8-25 18:57

發表於 23-8-23 19:09

發表於 20-10-23 11:09

發表於 20-10-23 10:41

發表於 20-10-23 10:30

發表於 20-10-16 17:48

發表於 20-9-4 08:04

發表於 20-6-12 17:22

發表於 20-5-21 02:05

九曲十三彎

發表於 20-5-20 01:51

發表於 20-5-16 14:49

發表於 20-5-3 08:48

發表於 20-4-6 10:20

發表於 18-10-31 21:28

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發表於 18-10-20 19:31 |顯示全部帖子

回覆樓主

其實本來想去街市買雞蛋，見到凍肉店有三文魚頭買咗一隻，點知原來都有斧頭扒賣忍唔住買咗一塊

返屋屋企先睇下點整，原來要先煎後焗，我焗得過火少少但都好好味

脂肪好多食幾舊已經好飽啦

點評

發表於 23-8-25 18:57

發表於 23-8-23 19:10

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發表於 20-10-23 11:09

發表於 20-10-23 10:47

發表於 20-10-16 17:48

發表於 20-9-4 08:04

發表於 20-6-12 17:23

九曲十三彎

發表於 20-5-20 01:52

發表於 20-5-16 14:49

發表於 20-5-3 08:48

發表於 20-4-6 10:20

發表於 20-1-18 15:07

發表於 18-10-31 21:28

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