自由講場 今日: 3730|主題: 1275698

ninachu 發表於 17-11-11 03:47
我已經成功戒左薯片朱古力可樂，一星期最少做5日運動，每次半個鐘至/1個鐘,食量減半，成功減到2kg
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LucaLuLu 發表於 17-11-13 13:17
五日運動勁點做到

cinda72. 發表於 17-11-11 01:45
控制飲食啦，零食係最大兇手

ninachu 發表於 17-11-13 13:26
老公2個月内減10kg, 仲有6舊腹肌，我一定要瘦要節食+運動，唔可以輸比佢，一定要瘦要靚要後生過老公
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LucaLuLu 發表於 17-11-13 15:58
你做咩運動？過幾招黎

ninachu 發表於 17-11-13 16:03
上youtube睇coffee嘅健身video+跑步

kimmama 發表於 17-11-11 01:26
我冇努力減過肥.. 但最近有個朋友本身都好肥底下..
而家越來越廋... 佢話佢去求四面佛... ...

katherine.k 發表於 17-11-13 07:34
邊間做？